Вие четете:

Актуално

23
Дек

Витамин B12

Витaмин B12 се превърна в една от най-обсъжданите теми, най-вече в кръговете от хора с вегетариански и вегански начин на хранене, макар че  недостиг се наблюдава и в доста други ситуации за това екипът на Здравалник реши да напише статия, съдържаща описание на витамина, функцията му в човешкия организъм, начин на абсорбиране, вредите от недостига … Прочетете още Витамин B12

Прочетете повече
12
Дек

Предменструален синдром

Предменструалният синдром представлява сбор от физиологични и емоционални промени, които настъпват по време на менструалния цикъл, сред които болка (дисменорея), раздразнителност, нежелание за работа или за контакти с останалия свят, честа смяна на настроенията, тревожност, дори депресия, подпухналост, гадене и покачване на теглото. Изключително силно се спекулира с това състояние на жената и то придобива социална значимост. … Прочетете още Предменструален синдром

Прочетете повече
05
Дек

Ползата от домашните любимци

Ако сте от хората, които се колебаят дали да си вземат домашен любимец, нека ви представим няколко причини, които биха ви запознали с ползата от такъв. Домашните любимци са доказан и естествен начин за подсилвване на имунната система. Хората често се старят да избягват всякакви бактерии и микроби, като следствие на това те отслабват имунната … Прочетете още Ползата от домашните любимци

Прочетете повече
04
Ноем

Полезните свойства на репея

  Репеят е роден в източното полукълбо, но по-късно е разнесен из целия свят. Това бодливо растение обикновено се познава по неговите красиви лилави цветя и неговите широки, кръгли листа. То е едно от най-познатите и използвани растения. Не е чудно, че различните европейски и азиатски кухни го употребяват по най-различни начини. Докато някои използват … Прочетете още Полезните свойства на репея

Прочетете повече
26
Окт

Първа помощ при настинка и грип

В сезона на настинките и вирусите всеки би желал да намери подходящ начин да се предпази. Най-често атаката на вирусите се дължи на отслабена имунна система. Средата, в която живеем, нездравословното хранене, липсата на качествен сън и не на последно място – стресът са определящи за отслабването на имунната система. Много са причините за понижаване … Прочетете още Първа помощ при настинка и грип

Прочетете повече