Предишна Следваща
14
Фев

Топлите прегръдки

Прегръдките са мил и нежен жест за изразяване на любов, привързаност или дружелюбност, но освен като социален навик, прегръдките имат и голяма значимост, подкрепена с научни факти, за доброто ни настроение. Проучвания показват, че прегръдките са един от начините за освобождаване на окситоцин. Окситоцинът е невропептид, който се произвежда в хипоталамуса и секретира от хипофизната … Прочетете още Топлите прегръдки

Прочетете повече
24
Яну

Грип и настинка

  Настинката и грипът са сред най-срещаните заболявания през зимния сезон. Освен като чисто здравен проблем – те често биват бъркани едно с друго, тъй като много от симптомите им съвпадат, тяхното значение нараства все повече и в социален аспект. В много страни, включително у нас, статистиката показва, че до 70% от временната нетрудоспособност на … Прочетете още Грип и настинка

Прочетете повече
23
Дек

Витамин B12

Витaмин B12 се превърна в една от най-обсъжданите теми, най-вече в кръговете от хора с вегетариански и вегански начин на хранене, макар че  недостиг се наблюдава и в доста други ситуации за това екипът на Здравалник реши да напише статия, съдържаща описание на витамина, функцията му в човешкия организъм, начин на абсорбиране, вредите от недостига … Прочетете още Витамин B12

Прочетете повече
12
Дек

Предменструален синдром

Предменструалният синдром представлява сбор от физиологични и емоционални промени, които настъпват по време на менструалния цикъл, сред които болка (дисменорея), раздразнителност, нежелание за работа или за контакти с останалия свят, честа смяна на настроенията, тревожност, дори депресия, подпухналост, гадене и покачване на теглото. Изключително силно се спекулира с това състояние на жената и то придобива социална значимост. … Прочетете още Предменструален синдром

Прочетете повече
05
Дек

Ползата от домашните любимци

Ако сте от хората, които се колебаят дали да си вземат домашен любимец, нека ви представим няколко причини, които биха ви запознали с ползата от такъв. Домашните любимци са доказан и естествен начин за подсилвване на имунната система. Хората често се старят да избягват всякакви бактерии и микроби, като следствие на това те отслабват имунната … Прочетете още Ползата от домашните любимци

Прочетете повече