Мелатонинът присъства в най-ранните форми на живот и се среща във всички организми, включително бактерии, водорасли, гъби, растения, насекоми и гръбначни животни, от които и хората. Мелатонинът не е изцяло хормон, поради неговото директно действие върху свободните радикали, което не се регулира от рецептори. Изглежда, че мелатонинът първоначално се появява като антиоксидант, като после еволюира … Прочетете още Мелатонин
През последните години много лекарства се озоваха на „подсъдимата скамейка“, заради тежки странични ефекти. Дори парацетамолът, който е обичайно средство за самолечение и представлява добре проучена молекула, се оказва токсичен за черния дроб в случай на предозиране. Причините: свръхдоза, неуместна употреба. Практически няма лекарство без странични ефекти. Преди 2500 години древните гърци използвали една и … Прочетете още Лекарства – до колко помагат и до колко вредят
Надали има човек, който да не познава ароматната билка, която изпъстря градини и поляни. Опияняващата миризма на лимон дава основание за името на английски Lemon balm. Родом от Европа, билката вече населява целия свят. Може да расте свободно, а може и да се отглежда специално с медицински или козметични цели. Листата са набръчкани със заострени … Прочетете още Лечебните свойства на маточината
Лятото е в разгара си. Слънце, плаж, море, планина, плувни басейни и достатъчно поводи за усмивки и добро настроение. За съжаление често циститът се появява в най-неподходящия момент. Честотата му през летния сезон никак не е случайна. Посещението на басейни, дългото стоене в мокри бански, носенето на по-леки дрехи могат да бъдат предразполагащи фактори за … Прочетете още Как да се предпазим от цистита през лятото
Често се питаме защо храните се подлагат на сложна допълнителна обработка? И дали са безвредни добавките в тях и кой гарантира това? Като погледем назад във времето, можем да си дадем сметка колко различно са живели нашите предци: отглеждали са сами храната си, зеленчуците са идвали от градината, месото е било домашно, рибата ловяли собственоръчно. … Прочетете още Какво подобряват подобрителите в храните
Здравейте читатели,
Здравалник е платформа с интересна и полезна информация за интересуващите се от здравето.
Здравето е най-важният фактор, който ни прави щастливи. То зависи от нашето хранене, прием на течности, движение, почивка, сън, хигиена, чисти мисли и добри дела.
