Тези плодове са класифицирани, като суперплодове от екипа на Здравалник, заради високото си съдържание на витамини, специфичните си действия или комплекс от полезни действия. Боровинка Когато искате суперплод, които да влияе на мозъчната функция и паметта, то отговорът е боровинката. Няколко проучвания свързват високи нива на флавоноиди в боровинките с по-добра памет и редовната консумация … Прочетете още Суперплодове II част
Окото е един от най-деликатните органи, чрез които възприемаме света, като неговата структура включва милиони нерви и много фини кръвоносни съдове. Анатомията на окото, относно зрението се състой в склера, зеница, ирис, роговица, леща и ретина. Склерата предпазва очната ябълка. Зеницата е пролуката, през която минава светлината. Ирисът е цветната част около зеницата, която контролира … Прочетете още Зрение
Целулит- навярно познат на много от нашата женска аудитория като един от най-досадните проблеми на кожата, представлява комплексно състояние, свързано с масните натрупвания под кожата. За да разберем причините за появата на целулита, е нужно въвеждането на някои термини. Най-външният слой на кожата се нарича епидермис, който осигурява водонепроницаема бариера и създава тонуса на кожата ни. … Прочетете още Целулит
Здравалник ви пожелава една по-спокойна, пълноценна и удовлетворяваща нова година, но за да бъде достижима, трябва да се постараем да се грижим за нашето физическо и психическо здраве. В съвременното ежедневие все по-често започват да присъстват термини като паник атака, депресия, недоспиване, инсомния, и тн. На пръв поглед изглежда все едно проблемите в психическото и … Прочетете още Една по-хубава година
Преддиабетното състояние е термин, който не е изцяло признат и наложен, особено в българската медицина. Преддиабетното състояние е охарактеризирано с по-високи от нормалните нива на кръвна захар, но не достатъчно високи, за да спадат към състоянието диабет от втори тип. Хората, които не предприемат промени в начина си на живот, които спадат към категория на … Прочетете още Преддиабетно състояние
Здравейте читатели,
Здравалник е платформа с интересна и полезна информация за интересуващите се от здравето.
Здравето е най-важният фактор, който ни прави щастливи. То зависи от нашето хранене, прием на течности, движение, почивка, сън, хигиена, чисти мисли и добри дела.
